Lorsque l’on parle de routine, certaines huiles essentielles naturelles se démarquent par leur polyvalence et leurs bienfaits remarquables. Parmi elles, la lavande est souvent considérée comme une alliée essentielle pour la relaxation et le sommeil. Elle aide à soulager le corps et l’esprit après une journée chargée. La menthe poivrée,